Koliko vode svakodnevno treba da pijemo? – Doktor Nestorović daje vrijedan savjet zlatne vrijednosti

Gostujući u jutarnjem programu na televiziji Hepi, dr. Nestorović je govorio o trendu unosa tečnosti, koji sada uključuje nošenje boca vode svuda gde se stigne.

‘Treba pijete vodu kada ste žedni, kao što životinje znaju kada treba da piju, bez obaveštenja o količini koja im je potrebna. Preporučeni unos u SAD-u za žene iznosi 2.8 litara, a za muškarce 3.2, uz isključenje kafe.

Ja to ne doživljavam kao istinito. Naše telo je precizno podešeno i treba pijete vodu kada se osetite žednim.

Preporučeno za Vas  BRZE KIFLE - NEVIĐEN RECEPT ZA PRIPREMU U 10 MINUTA

Zapamtite, kada ste žedni, pijete koliko vode želite i kada se ne osetite žednim, iako se ta voda još uvek nije kretala iz vašeg stomaka.

Vaš stomak poseduje merač za procenu potrebnog unosa tečnosti, zaista nevjerovatno.’

U Velikoj Britaniji su sproveli istraživanje o unosu tečnosti, gde su u jednoj grupi ljudi unosili čaj i druge tečnosti, dok su u drugoj samo pili vodu kada su osetili žeđ. Rezultati su pokazali da su oni u prvoj grupi imali čak 73% više problema u odnosu na one u drugoj grupi”, zaključio je dr. Nestorović.

Autor teksta: https://lakofinorecept.info/

Related Posts

VANJA UBIJENA IZ PIŠTOLJA Ubice prvo otele i likvidirale frizera, a onda tinejdžerku: Odlično su poznavali teren (FOTO)

Lj.P. osumnjičen je da je sa još četiri osobe organizovao otmicu i ubistvo Vanje Đorčevske (14) i Panče Ž. (74). Prema izvorima agencije Telma bliskim istrazi, Lj.P…

MUŠKARAC(30) ISTUKAO DJEVOJKU, ONA UZELA NOŽ, PA GA IZBOLA

Iz policijske uprave međimurske u Hrvatskoj su saopćili kako je dovršeno kriminalističko istraživanje nad 24-godišnjom djevojkom koja je počinila kazneno djelo pokušaja teškog ubistva na štetu 30-godišnjeg…

Pita od krompira bez kora, torta joj nije ravna

izvor:kodbakeugostima.blogspot.com Pita od krompira bez kora kao pena, torta joj nije ravna Potrebno je: 2 manja krompira 3 jaja 1 manja glavica crnog luka 2 cena belog…

NAPRAVITE KOLAČI OD 3 SASTOJKA: Nema jeftinije, a ukusnije poslastice POSNO

NAPRAVITE KOLAČI OD 3 SASTOJKA: Nema jeftinije, a ukusnije poslastice POSNO. Svega par sastojaka vam treba za ukusan posni recept,a vremena jako malo da sve ovo napravite….

KOMŠINICA MI JE OTKRILA TRIK I SAD JE MOJA ODJEĆA UVIJEK ČISTO BIJELA I SVJEŽEG MIRISA: Ovo Svi Trebaju Znati!

Donosimo vam nekoliko jednostavnih trikova koji će očistiti mrlje lahko i vašu odjeću učiniti biserno bijelom opet. Nijedno kupovno sredstvo koje je puno hemikalija nije toliko efikasno…

BRZO I JEDNOSTAVNO: Bakin recept za oblatne koje su spremne dok se čaj kuha!

Potrebni Sastojci: 1 paket velikih oblatni 500 grama kristal šećera 3 merice (od 200 ml) kisele pavlake 250 grama putera ili margarina 300 grama fino mlevenog Plazma…

Leave a Reply