IMATE VISOK PRITISAK? Ove 2 namirnice morate da jedete svaki dan kako biste ga vratili u normalu!

Postavlja se pitanje kako je moguće vratiti krvni pritisak u normalu?

Sve veći broj ljudi u sviejtu pati od povišenog krvnog pritiska koji može da dovede do puno ozbiljnijih bolesti i izazove moždani i srčani udar koji mogu biti fatalni po život. Postoji puno razloga zbog kojih neka osoba može imati ovaj problem, od genetike pa sve do stresa koji je izazvan ubrzanim načinom života kakav svi danas htjeli ne htjeli, vodimo kao i od načina prehrane i bavljenja fizičkom aktivnosti.

Naravno postoji mnogo lijekova na tržištu koji služe za regulaciju pritiska ali su oni izrađeni na čisto hemijskoj bazi i samim tim su i štetni za naš organizam u cjelosti. S druge strane postoje neka pravila kojih bi se osobe koje imaju hipertenziju trebale strogo pridržavati a odnosi se na njihovu ishranu.

Pod broj jedan moraju se odreći masne i nezdrave pržene hrane i zamijeniti je onom koja je ili kuhana ili spremljena na pari. Kada je u pitanju masnija hrana zlatno je pravilo da se ona može konzumirati samo u količinio od 50 grama dnevno i to je krajnja granica. Stručnjaci su utvrdili da bi se posebno osobe koje su sklone stresu li su njemu svakodnevno izložene trebale kloniti masne i pržene hrane ali i one koja je začinjena u šta spadaju i crni i bijeli luk ili koja je kisela.

Hrana koju treba da koriste mora biti dvodjelna po principu slano gorko, kiselo slatko, slano slatko. Pored toga osobe koje imaju povišen pritisak bi trebalo da konzumiraju hren i senf. Krvni pritisak se može vratiti u normalu uravnoteženom prehranom a preporučuje se da se svaki dan konzumira po jedno čeno bijelog luka ali nikako više od toga.

Related Posts

(VIDEO) OČI U OČI SA MORSKOM ZMIJOM NASRED OKEANA: Preko 17.000.000 Ljudi Videlo Dramatičan Snimak BESNOG I Isfrustriranog Gmizavca…

Jedan veslač na dasci snimio je zastrašujući trenutak kada je “s*ksualno frustrirana” morska zmija pokušala da se popne na njegovu dasku, a nalazio se na sred okeana….

Dr Nestorović OTKRIVA: Riješite se krpelja tako što ćete ga UDAVITI – Potrebne su vam samo 2 STVARI iz kuće

Prof. dr Branimir Nestorović, pulmolog i alergolog iz Univerzitetske dečije klinike “Tiršova”, objasnio je kako se krpelj vrlo jednostavno i bezbedno može izvući. Za ovu metodu, važno…

NATALIJA JE UHVATILA MUŽA SA SVOJOM MAJKOM U KREVETU: Kada je videla šta on drži u RUCI, umalo se nije SRUŠILA! / Kijevo

Epidemija koronavirusa donela je bitne promene u životu Natalije Ribakove (30) iz Kijeva. Za početak – razvod braka. Natalija je, kako je napisala na društvenim mrežama, mesecima…

PREVARILA JE MUŽA SA SVEKROM, A ONDA JE UMRLA: Sin (8) je video UBICU, ali ćutao je zbog 1 STRAŠNE STVARI…

Slučaj ubijene Nikol Montalvo (33) iz Orlanda i posle godinu dana pretvorio se u Gordijev čvor i nema naznaka da će se uskoro odmrsiti. Jedina šansa je…

Sandra i dvoje djece pronađeni mrtvi: Okrivili su muža i poslali ga u zatvor, a onda se dogodio preokret /Corrientes

Proveo je 120 dana u pritvoru. Francisko Kintana proveo je četiri mjeseca u zatvoru zbog optužbi da je ubio suprugu Sandru Farias i dvoje djece od četiri…

ISKUSNI ZMIJOLOVAC OTKRIVA: Zmije se boje SAMO OVOGA, stavite ga u dvorište, BJEŽAĆE GLAVOM BEZ OBZIRA!

Ljetni mjeseci donose sa sobom povećanu opasnost od ugriza zmija, a da li ste znali da zmijama jedna stvar posebno smeta, a nije jež? Naime, stručnjaci preporučuju…

Leave a Reply