JELENA (65) DELI SVOJE ISKUSTVO

Kako staarimo mnoge naše tjelesne funkcije se usporavaju što dovodi do problema kao što su začepljenje debelog crijeva, ali i psotepenog gubitak vida. Ponekad se mast može nakupiti u jetri i prouzrokovati probleme koji ozbiljno mogu nauditi vašem zdravlju. Srećom, postoji jednostavan narodni lijek koji može pomoći u ovim slučajevima – cvekla. Ona može ukoniti mast iz jetre i spriječiti zapušavanje debelog crijeva, a uz to i oporaviti vid. Ljudi je mahom koriste da bi izliječili anemiju i ojačali kardiovaskularni sistem jer je bogata gvožđem i može pospješiti cirkulaciju. Cvekla sadrži dva rijetka sastojka po imenu betain i triptofan, koji smanjuju stres i umiruju nerve, a takođe posjeduju i antiupalna i antioksidantska svojstva koja je čine idealnim oružjem protiv karcinoma. Ovo povrće se uglavnom jede sirovo i to u obliku salate – evo kako možete pripremiti super-zdravu salatu od cvekle koja će poboljšati cjelokupno zdravlje vašeg organizma: Od sastojaka će nam biti potrebno:

2-3 cvekle
2 luka
maslinovo ulje
sirće
prstohvat soli

Upute za pripremu recepta: Oljuštite cvekle i kuhajte ih dok ne omekšaju a zatim ih isjeckajte na komadiće i stavite u posudu. Napominjemo da cvekla ne mora biti potpuno raskuhana i meka. Može se kuhati i samo desetak minuta. Naravno, cvekla je tada tvrda, ali je vi takvu možete i sitno narendati. Isti proces ponovite sa lukom i dodajte ga u posudu i zatim dodajte malo ulja, soli i sirćeta, te poslužite ukusnu salatu. Svakodnevno konzumiranje će očistiti vaše debelo crijevo, jetru i pospješiti vid. Kao što možete vidjeti, cvekle su izuzetno hranljive i zdrave, zbog čega bi trebale postati dio vašeg režima ishrane. A volite li vi cveklu? Pišite nam na koji način vam je najdraža. Izvor: novi.ba

JELENA (65) DELI SVOJE ISKUSTVO: Kako sam očistila debelo crevo i masnu jetru uz cveklu

Ocijenite ovaj članak

Komentari

Od čitanja do nečeg finog.

Domaći žele od dunja–kristalno čist žele (najbolji recept za zimnicu)

Posne toblerone kocke: bakin trik za desert koji se topi u ustima

Za onaj
slatki dio dana.