Arhiva · 5 MIN ČITANJA

Kosti ne vole ovu hranu: Ako je konzumirate, bol će biti pojačana, artritis će se pogoršati, a zglobovi će se dodatno trošiti...

Artritis predstavlja upalu koja uzrokuje oštećenje zglobova. Ova patologija je prilično uobičajena, a njen glavni simptom je jak bol. Pravilna ishrana može pomo

L

Lako i Fino uredništvoObjavljeno 12. 2. 2023.

Kosti ne vole ovu hranu: Ako je konzumirate, bol će biti pojačana, artritis će se pogoršati, a zglobovi će se dodatno trošiti...
Kosti ne vole ovu hranu: Ako je konzumirate, bol će biti pojačana, artritis će se pogoršati, a zglobovi će se dodatno trošiti... · Lako i Fino
Artritis predstavlja upalu koja uzrokuje oštećenje zglobova. Ova patologija je prilično uobičajena, a njen glavni simptom je jak bol. Pravilna ishrana može pomoći u sprečavanju napredovanja bolesti. Eliminacijom hrane koja uzrokuje probleme, možete smanjiti upalu i bol, kao i ukloniti višak tečnosti i smanjiti težinu koja predstavlja dodatni stres za zglobove. Izbjegavajte hranu koja izaziva probleme sa zglobovima i artritisom: Meso: svinjetina, govedina i piletina izazivaju procese koji narušavaju zdravlje kostiju. Mliječni proizvodi: mliječni proizvodi su bogati kalcijumom i vitaminom D, koji su neophodni za zdrave kosti. Međutim, mogu pogoršati artritis. Zato bi samo doktor trebao odlučiti možete li ih konzumirati. Ugljeni hidrati: osim dodatnih kilograma, ugljeni hidrati mogu dovesti do zadebljanja krvnih sudova, otežati protok kiseonika i hranjivih materija u zglobove. Gluten: pronađen u pšenici, izaziva zapaljenja. Studije su potvrdile da izbacivanje namirnica poput raži, pšenice i ječma iz ishrane može značajno poboljšati stanje pacijenata sa reumatoidnim artritisom. So: prekomjerna upotreba soli može oštetiti organe, tkiva i zglobove. Konzumiranje polugotovih jela, kobasica i konzervirane hrane povećava zadržavanje tečnosti u tijelu, taloženje štetnih supstanci u zglobovima, povećanu tjelesnu težinu, upalu i nelagodu. Pržena hrana: ljudi koji se bore s artritisom, moraju izbjegavati prženu hranu. Čaj i kafa: Kofein ispire kalcijum iz kostiju, što može uništiti koštano tkivo i uzrokovati ili pogoršati artritis. Alkoholna pića: Upotreba alkoholnih pića ne donosi nikakvu korist tijelu. Alkohol može pogoršati težinu bilo koje bolesti. Stoga, za bilo kakve zdravstvene probleme, liječnici uvijek savjetuju da se ostavi alkohol.

Ocijenite ovaj članak

Budite prvi koji će ocijeniti.

Pitajte Lako i Fino uredništvo AI pomoćnik · o ovom članku

Zdravo! 👋 Pitajte me bilo šta o ovom članku — rado ću pojasniti i preporučiti šta još pročitati.

Komentari

OD ČITANJA DO NEČEG FINOG

Od čitanja do nečeg finog.

Svi recepti →
Krempita od vanilije s jagodama

MALI RITUALI · LAKO I FINO

Za onaj
slatki dio dana.

Od krempite do kolača bez pečenja. Pronađite domaći desert za kafu, goste ili mirno nedjeljno popodne.

Pronađite kolač za danas →
Lako i Fino logoLako i Fino