OVO VOĆE JE NAJGORE AKO IMATE VISOK HOLESTEROL: Svi Misle Da Je Zdravo, A Goji I Podiže Trigliceride U Krvi

Voće koje podiže holesterol bi trebalo da izbjegavate u ishrani ako pokušavate da držite trigliceride u krvi pod kontrolom!

Visok holesterol označava da su molekuli masti iz krvotoka počeli da se lijepe za zidove arterija i otežavaju protok krvi do organa. Povišen holesterol podiže rizik od srčanog i moždanog udara, i mnogi se trude da pravilnom ishranom smanje ovu opasnost.

Sigurno ste čuli da bi trebalo da jedete više voća i povrća, da postoji i voće koje spušta holesterol, ali sada nutricionisti upozoravaju da bi jedno trebalo izbjegavati jer ga podiže!

Voće koje sadrži monosaharid fruktozu, takozvani voćni šećer u velikim količinama, ne bi trebalo jesti kada je osušeno. Voće kao što su urme je prirodno vrlo slatko a kada se osuši, sav taj šećer koncentruje se u malom “pakovanju”.

Jedete, dakle, manje voća a dobijate više šećera, Zbog toga suho voće čak i goji, a ako imate povišene trigliceride ne bi trebalo da jedete više od 50 grama dnevno. (novi.ba)

Related Posts

SAMO JEDAN GUTLJAJ – SPAS ZA JETRU: Čisti krv i eliminiše sve otrove i nečistoće iz nje!

Recept za zdravu jetru… Jetra u našem organizmu ima ulogu fabrike krvi. Ona učestvuje u procesu obnavljanja krvi. Takođe, pomaže jačanju i stimulaciji probave u organizmu. Ona…

LIJENA CRIJEVA, SALO OKO STRUKA: Napitak koji momentalno izbacuje nečistoće iz tijela!

Za višak kilograma, pogotovo za one oko stomaka često krivimo lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masti ieliminaciju nečistoća iz organizma. Nutricionisti tvrde da postoji rešenje i to…

Pravi uzrok boli: Kako je kičma povezana s unutrašnjim organima…

Vrlo često problemi s kičmom izazivaju bol u potpuno drugim dijelovima tijela. Tada se počinju liječiti neke druge bolesti, naravno, bez ikakvog učinka. Zato je potrebno posebnu…

Donosimo vam recept čudo – izliječit će vas bolova u leđima, nogama, zglobovima za samo 7 dana!

U ovom članku ćemo vam dati recept koji će pomoći da ublažite bolove, i ojačate kosti. Ako patite od udružene boli u leđima, zglobovima, nogama i vratu…

Potopite suho grožđe u vodu, ostavite 24 sata, pa popijte: Potpuni preporod organizma! (RECEPT)

Rješenje i za one koji ne vole suho grožđe – njegova voda ima sasvim drugačiji ukus Osim što ih stavljamo u razne kolače, možda ste do sada…

NOSTALGIJA: BIO JE OMILJENA POSLASTICA VAŠEG DETINJSTVA, DA LI I DANAS ZNATE ŠTA JE OVO?

Kao deca obožavali smo ovaj plod, birali smo ga pre bilo koje druge hrane, čak smo se i otimali ko će više pojesti, a nismo ni slutili…

Leave a Reply