ZAŠTO NOVAK ĐOKOVIĆ NIKADA NIJE BOLESTAN: Javno otkrio šta pije svako jutro – Napitak koji život znači…

Prvi teniser svijeta Novak Đoković je na Instagramu podijelio svoju jutarnju naviku, koja je postala neizostavna u njegovoj porodici. On i njegova porodica ujutru popiju sok od celera, koji se pravi od hladno cijeđenih zelenih stabljika celera.

Prema Novakovim riječima, ovaj sok je pun minerala, soli i drugih korisnih elemenata koji čiste jetru. On smatra da je ovo najbolji način da se započne dan, te da ovaj sok čini čuda za njegovo zdravlje i zdravlje njegove porodice. Djeca u porodici Đoković ne piju ovaj sok čistog, već s dodatkom soka od krastavca ili jabuke. Osim što je odličan za čišćenje jetre, sok od celera ima i brojne druge zdravstvene beneficije.

On je bogat izvor vitamina A, C, K i folata, te sadrži mnogo antioksidanata koji pomažu u zaštiti organizma od slobodnih radikala. Pored toga, ovaj sok povećava nivo hlorovodačne kiseline u želucu, što pomaže u smanjenju želučane kiseline i sprečava nastajanje želučanih ulkusa. Ukratko, sok od celera je izvrstan dodatak svakodnevnoj ishrani, koji može pomoći u očuvanju dobrog zdravlja i vitalnosti.
Beneficije soka od celera
Sok od celera je izvrstan izvor mnogih hranjivih tvari i ima mnoge zdravstvene beneficije. On je bogat izvor vitamina A, C, K i folata, te sadrži mnogo antioksidanata koji pomažu u zaštiti organizma od slobodnih radikala. Osim toga, ovaj sok povećava nivo hlorovodačne kiseline u želucu, što pomaže u smanjenju želučane kiseline i sprečava nastajanje želučanih ulkusa. Sok od celera također sadrži mnogo minerala, uključujući kalijum, magnezijum, kalcijum i fosfor, što ga čini odličnim za održavanje zdrave ravnoteže elektrolita u organizmu.

Preporučeno za Vas  Neodoljiva GRČKA TORTA s plazmom, cokoladom i orasima

Kako se koristi sok od celera
Sok od celera može se koristiti na mnogo različitih načina. Najčešće se pije ujutro, na prazan želudac, kako bi se organizam očistio i pripremio za novi dan. Međutim, ovaj sok se može koristiti i kao zdrava zamjena za sok od voća ili kao dodatak smoothieima i drugim napicima. Osim toga, sok od celera se može dodati salatama i drugim jelima kako bi se poboljšao njihov okus i nutritivna vrijednost.

Recept za sok od celera
Sastojci:

3-4 stabljike celera
1/2 limete
1/2 šalice vode
Priprema:

Operite celer i narežite ga na manje komade.
Stavite komade celera u sokovnik ili blender i dodajte pola limete i pola šalice vode.
Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku teksturu.
Procijedite sok kroz sito da biste uklonili višak vlakana.
Pijte ovaj sok odmah ili ga stavite u frižider do konzumacije.
Ukoliko želite, možete dodati malo meda ili agave sirupa da poboljšate okus soka. Također, možete dodati i druge sastojke, poput soka od krastavca ili jabuke, kako bi ste dobili još bogatiji okus.

Preporučeno za Vas  Paprike sa bijelim lukom gotove za 15 minuta

Autor: https://covjek-priroda.com/

Related Posts

Stari recept za domaće palačinke: Tanke i mekane kao duša!

Stari recept za domaće palačinke: Tanke i mekane kao duša! Kako napraviti palacinke. Ove palačinke budu fine i meke i nisu ni malo gumene niti masne kada…

Kako ja pravim palačinke koje se uopšte ne lepe za tiganj! Brzo, lako i ukusno…

Kako ja pravim palačinke koje se uopšte ne lepe za tiganj! Brzo, lako i ukusno… Od ove smese dobijete 10ak palačinaka, a naravno da možete napraviti i…

Šnicle u saftu mekane kao puter: Sigurno najmekša junetina koju smo probali

“Juneće šnicle, za razliku od telećih, moramo malo duže termički obrađivati i da bi bile potpuno mekane moramo ih dinstati određeno vrijeme. Naše su ispale mekane kao…

TORTA EGIPĆANKA: Prepuna fila, mekanih kora, neodoljivog ukusa!

TORTA EGIPĆANKA. Prepuna fila, mekanih kora, neodoljivog ukusa! Sastojci Grilijaz – 200 gr secer – 200 gr lesnjaci Za kore 3x – 4 belanca – 4 kasike…

ZA OVE KIFLICE SVI TRAŽE RECEPT: Gotove za 10 minuta, na potpuno drugi način

ZA OVE KIFLICE SVI TRAŽE RECEPT. Gotove za 10 minuta, na potpuno drugi način. Sastocji: – 750 gr brašna – 150 gr putera – 3 kašike secera…

Neodoljiva GRČKA TORTA s plazmom, cokoladom i orasima

Topi se u ustima. Neodoljiva GRČKA TORTA s plazmom, cokoladom i orasima. Sastojci Za kore: – 14 bjelanca – 22 kašike šećera – 14 kašika mljevenog keksa…

Leave a Reply