Ovo je NAJBOLJA HRANA za tijelo i mozak : Sa njom možete SMRŠATI dokazano

Uvod:

Heljda je jedna od najboljih namirnica za kontrolu kardiovaskularnih bolesti, povišenog krvnog pritiska, probavnih problema, a ujedno pomaže i u gubitku suvišnih kilograma. Istraživanja su pokazala da heljda ima ljekovita dejstva za brojne zdravstvene probleme.

Značaj heljde za zdravlje:

Heljda je izuzetno korisna za zdravlje zbog visokog sadržaja proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda, vitamina B1, B6. Nutricionisti često preporučuju uključivanje heljde u ishranu ljudi koji imaju anemiju, hipertenziju ili bolesti jetre.

Heljdina dijeta:

Dijeta se drži 14 dana i omogućava gubitak težine od 7 do 10 kilograma. Ujedno čisti organizam i omogućava odmor želuca i crijeva.

Preporučeno za Vas  Paprika za zimu za 10 MINUTA – Fileti paprike bez konzervansa, bez pasterizacije i kuvanja

Priprema heljde:

Heljda se može kupiti u svakoj prodavnici zdrave hrane. Priprema heljde je jednostavna. Uveče se zrno heljde zalije kipućom vodom i ostavi preko noći. Ujutru je spremna za upotrebu.

Konzumacija heljde:

Heljda se može jesti bez začina, soseva i soli. Dopuštena je upotreba soja sosa. U toku dana se preporučuje konzumiranje 1 litre kefira i bar 1,5 litra vode. Dozvoljeni su i zeleni čaj i kafa bez šećera. Posljednji obrok se preporučuje 4 sata prije spavanja. U toku dana se preporučuje jedenje voća i povrća (jabuka, narandža, kupus, zeleno povrće, suhe šljive, kašika meda), obarenog zelenog povrća bez soli i začina.

Preporučeno za Vas  Kako ja pravim palačinke koje se uopšte ne lepe za tiganj! Brzo, lako i ukusno…

Napomena: Nakon završetka dijete, preporučuje se sačekati još 3-4 dana prije mjerenja težinejer čišćenje organizma nastavlja se još nekoliko dana, nakon završetka ove dijete.

Autor teksta: https://lakofinorecept.info/

Related Posts

“Tražim ovaj recept već godinu dana – SADA mogu uživati ​​u ovim pecivima”

Tražim ovaj recept za TIJESTO već godinu dana. SADA mogu uživati ​​u ovim pecivima. Sastojci: Brašno – 7 čaša Mleko – 1 čaša Voda – 1 čaša…

Stari recept za domaće palačinke: Tanke i mekane kao duša!

Stari recept za domaće palačinke: Tanke i mekane kao duša! Kako napraviti palacinke. Ove palačinke budu fine i meke i nisu ni malo gumene niti masne kada…

Kako ja pravim palačinke koje se uopšte ne lepe za tiganj! Brzo, lako i ukusno…

Kako ja pravim palačinke koje se uopšte ne lepe za tiganj! Brzo, lako i ukusno… Od ove smese dobijete 10ak palačinaka, a naravno da možete napraviti i…

Šnicle u saftu mekane kao puter: Sigurno najmekša junetina koju smo probali

“Juneće šnicle, za razliku od telećih, moramo malo duže termički obrađivati i da bi bile potpuno mekane moramo ih dinstati određeno vrijeme. Naše su ispale mekane kao…

TORTA EGIPĆANKA: Prepuna fila, mekanih kora, neodoljivog ukusa!

TORTA EGIPĆANKA. Prepuna fila, mekanih kora, neodoljivog ukusa! Sastojci Grilijaz – 200 gr secer – 200 gr lesnjaci Za kore 3x – 4 belanca – 4 kasike…

ZA OVE KIFLICE SVI TRAŽE RECEPT: Gotove za 10 minuta, na potpuno drugi način

ZA OVE KIFLICE SVI TRAŽE RECEPT. Gotove za 10 minuta, na potpuno drugi način. Sastocji: – 750 gr brašna – 150 gr putera – 3 kašike secera…

Leave a Reply