Određene namirnice mogu da preopterete žuludac, izazovu bolove i poremete san. Ovu hranu izbjegavajte u kasnim večernjim satima Prvo pravilo kog bi trebalo da se držimo kad nas kasno uveče uhvati glad jeste da ne jedemo previše. U večernjih satima organizam traži laganiju hranu, a ako pojedete nešto jače, to će biti loše po vaš … Read more
Neki razlozi zašto jesti češće kiseli kupus zimi: Pomaže u borbi protiv upale Jača imunitet Poboljšava probavu Kiseli kupus – povrće koje čuva vaše zdravlje Kiseli kupus, veoma cenjeno povrće u mnogim kuhinjama širom sveta, čuva zdravlje zbog visokog nivoa vitamina C i mnogih hranljivih sastojaka. Ovaj začin može pomoći u smanjivanju upalnih procesa, jačanju … Read more
Uvod: Heljda je jedna od najboljih namirnica za kontrolu kardiovaskularnih bolesti, povišenog krvnog pritiska, probavnih problema, a ujedno pomaže i u gubitku suvišnih kilograma. Istraživanja su pokazala da heljda ima ljekovita dejstva za brojne zdravstvene probleme. Značaj heljde za zdravlje: Heljda je izuzetno korisna za zdravlje zbog visokog sadržaja proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, fosfora, … Read more
Gostujući u jutarnjem programu na televiziji Hepi, dr. Nestorović je govorio o trendu unosa tečnosti, koji sada uključuje nošenje boca vode svuda gde se stigne. ‘Treba pijete vodu kada ste žedni, kao što životinje znaju kada treba da piju, bez obaveštenja o količini koja im je potrebna. Preporučeni unos u SAD-u za žene iznosi 2.8 … Read more
Ako tražite jednostavnu i brzu tortu sa neodoljivim ukusom, onda je ova recept za vas. Ukus mlevene plazme, kaka praha, kisele pavlake i zamrznutih malina će vas oduševiti. Potrebno je samo 15 do 20 minuta za pripremu ovog recepta i zaista vredi probati. Sastojci: 600g slaga u prahu 700ml gazirane vode 200ml kisele pavlake 250g … Read more
Hljeb od heljde danas je sve češće tražena namirnica zbog jedne veoma važne činjenice – ne sadrži gluten! Ovaj hljeb ima izuzetno lijep ukus, lako se probavlja u crijevima, a ono što je najvažnije jeste da ga veoma lako priprema kod kuće. U pitanju je potpuno dijetetska namirnica koja ne goji, a slobodno mogu da … Read more
Da ljudi znaju šta sve može svaki dan bi jeli ovo sjeme… Sjemenke bundeve su odavno poznate kao veoma zdrava hrana. Najprije, sjemenke bundeve sadrže mikroelement cink, koji je naročito značajan za zdravlje muškaraca. Pored toga, sjemenke bundeve sadrže i vitamin E, koji je prirodni antioksidans, piše Dijetaplus.com. Sjemenke bundeve su veomа dobаr izvor minerаlа … Read more
Sebe smatram osobom sa prilično zdravim navikama, ali najviše brljavim kada su u pitanju jutarnje navike. Kaskam za trendom, ali sam riješila da ipak dam šansu sirćetu Umjesto da, kao svaka zdravstveno odgovorna osoba, ujutro popijem vodu ili mlaku vodu sa limunom, ja se odmah hvatam za kafu. Onda sam riješila da to malo promijenim … Read more
Mnogi ni ne slute koliko je maslačak dobar za zdravlje. U narodnoj medicini se vekovima koristi za bolesti bubrega, lečenje žuči, želuca, creva… Smatra se jednim od najsigurnijih i najvažnijih biljnih lekova za jetru. Gorke materije maslačku imaju i snažno dijuretičko dejstvo. Maslačak sadrži i kalijum, koji nadoknađuje količinu tog minerala koji se gubi pojačanim mokrenjem. … Read more
Sastojci Za testo – 600 g brašna – 1 jaje – 2-3 dl mlake vode – 1 kašika ulja – 2 kašičice soli Za fil – 500 g mlevene junetine – 1 glavica crnog luka – ulje – so – biber – slaka paprika Preliv – 1 čaša jogurta – 1 čaša kisele pavlake – … Read more